Dovešćete tijelo u savršenu formu ako budete vježbali kao što to rade osuđenici u kalifornijskom zatvoru.
Instruktor fitnesa Trej Tjufel je u saradnji sa advokatom koji se bavi krivičnim pravom, Vilijamom Krogerom, odlučio da istraži kako zatvorenici uspijevaju da iz zatvora izađu u savršenoj fizičkoj kondiciji iako su u kalifornijskim zatvorima od sredine devedesetih zabranjene teretane.
Trej je uz pomoć informacija koje je dobio od advokata Vilijama napravio poseban program vježbanja i objavio knjigu "Kriminalno zgodni". Ovaj program ne zahtijeva skupe, odnosno nikakve sprave za vježbanje, članstvo u teretani ili ličnog trenera, sve što vam treba je šipka na nekoj ogradi ili nekoliko pakovanja novina uvezanih selotejp trakom.
"Nisu vam potrebni ni teretana ni lični trener, sve možete sami kod kuće i da postignete bolji efekat od onih koji koriste uobičajen način vježbanja", kaže Trej, a ovu izjavu je podržao i advokat koji tvrdi da upravo "zatvorskim načinom vježbanja" sa 50 godina izgleda bolje nego ikad.
Trej je i na YouTube kanal okačio nekoliko klipova sa savjetima, pa slobodno probajte jer možete novac od članstva u teretani da potrošite na nešto drugo a da opet imate savršeno tijelo.
(MONDO)