• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana koja čisti žučnu kesu: Izbacuje toksine i sprečava stvaranje kamenja

Autor Dragana Božić

Hrana koja pomaže u čišćenju žučne kese!

 Hrana koja čisti žučnu kesu Izvor: Shutterstock/Dory_hudhori

Poznato je da je jetra organ koji ne boli i kad je njeno zdravlje ugroženo, skoro da ne postoje simptomi koji ukazuju na opasnot. A kada se pojave znaci, često bude kasno i bolest već nastupi. Zato su preventivni pregledi veoma važni, a pored njih veoma bitna stavka je i zdrava ishrana koja pomaže da se očuvaju ovi organi. 

Ruski hepatolog Andrej Pugačev naveo je namirnice koje pomažu da se spriječe problemi, ne samo sa jetrom, već i koje će očistiti žučnu kesu od toksina.

Koja hrana pomaže?

Ako sljedeće namirinice uključite u ishranu, nećete morati da brinete o toksinima, a smanjićete i rizik od pojave kamenja u žuči. 

  • Bijeli luk - čišćenje jetre i proizvodnja potrebnih enzima vrši se pod dejstvom alicina i selena. U bijelom luku ih ima nevjerovatno mnogo, pa nije čudo što ovu hranu smatramo "ljekovitom". Dovoljno je da pojedete 2-3 čena svakog dana.
  • Grejpfrut - može da se jede cio ili uzima kao sok. Pulpa voća sadrži mnogo antioksidanata, koji pomažu u uklanjanju konzervansa i toksina iz tijela.
  • Šargarepa i cvekla - su bogate korisnim flavonoidima i beta-karotenom. Inače, sok od ovog povrća takođe ima "ljekovito" dejstvo.
  • Zeleni čaj - izuzetno je bogat katehinima. A ovo piće pomaže u smanjenju pritiska.
  • Peršun, kopar, korijander - ove začinske biljke savršeno čiste jetru i žučnu kesu. Njegov sok je bogat supstancama koje oslobađaju organe od pesticida, teških metala i drugih hemikalija.
  • Jabuke - pored pektina, gvožđa i vitamina, u jabukama ima toliko korisnih supstanci da čiste ne samo jetru i žučnu kesu, već i cijeli gastrointestinalni trakt.
  • Biljno ulje - od sveg biljnog ulja najkorisnije je maslinovo. Ljekari preporučuju da ga koristite u pripremi salata i ribe.

MONDO

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop