Domaći čajevi veoma su efikasni u ublažavanju simptoma proljećne alergije, a evo koji su najbolji za to!
Proljećne alergije već su počele da nam zadaju muke, pa je ogroman broj onih koji se ovih dana bore sa kijavicom, curenjem iz nosa, svrabom u i oko očiju... Postoje lijekovi koji pomažu u ublažavanju simptoma alergija, ali u tome vam mogu pomoći i neki biljni čajevi.
1. Čaj od korpive
Kopriva možda budi sjećanja na žarenje u detinjstvu, ali mnogi ne znaju da je ova biljka veoma ljekovita i da je maltene čudotvorna kada su u pitanju prirodni ijlekovi za alergije.
Čaj od koprive ima antizapaljenska dejstva, a pomoći će i kada vam je zapušen nos.
Sprovedena studija u kojoj je učestvovalo 40 dobrovoljaca pokazala je da su ljudi koji su konzumirali ekstrakt korjena koprive imali daleko manje simpotoma alergije u poređenju sa onima koji su uzimali placebo.
2. Zeleni čaj
Ovaj čaj poznat je po brojnim zdravstvenim koristima, od toga da pomaže u regulaciji krvnog pritiska, do toga da snižava rizik od brojnih bolesti. Sadrži i antioksidante koji se nazivaju polifenoli, a koji pomažu u ublažavanju simptoma polenske groznice.
Takođe, zeleni čaj sadrži katehin, koji deluje antizapaljenski i pomaže u otvaranju disajnih puteva, koji su otečeni u sezoni alergija.
3. Čaj od nane
Veoma ukusan čaj osvježavajuće arome pomaže u otvaranju disajnih puteva, što je veoma značajno u sezoni proljećnih alergija.
Studije sprovedene na životinjama su pokazale da ovaj napitak može da pomogne kod teškog disanja i zapušenog nosa, zahvaljujući antizapaljenskim sastojcima i prepoznatljivom, okrepljujućem mirisu.
Da bi ovaj čaj bio što efikasniji u ublažavanju simptoma alergije, možete da dodate malo meda i "mrvicu" kurkume. Oba ova sastojka će dodatno smanjiti zapaljenje i simptome alergije.
(MONDO)