Samo jedna pijana noć može da vam pokvari liniju, utvrdila je studija britanske organizacije za mršavljenje Slimming World.
Istraživanje je sprovedeno na 2.000 ljudi.
Naime, poslije burne pijane noći, u prosjeku, se udebljamo jedan kilogram, ali za to nije kriv alkohol, već pustošenje frižidera zbog mamurluka, piše portal Pliva.
Masnom hranom, kao što su čips, kebab i piža, ljudi nastoje da ublaže posljedice mamurluka, pa često unesu više od 5.000 kalorija.
Čak i uz zdravu ishranu, jedna pijana noć nedjeljno može da uzrokuje debljanje i nakupljanje do 12 kilograma za godinu, upozoravaju stručnjaci iz Slimming Worlda.
Muškarci poslije četiri piva od pola litre počinju da piju i jedu više nego inače, a ženama su za prekomjernu ishranu dovoljne dve do tri čaše vina.
U prosjeku muškarci u jednoj burnoj noci alkoholom unesu 1.795 kalorija, hranom 3.126 kalorija, a drugi dan zbog mamurluka 2.025 kalorija.
Tako, muškarci unesu oko 6.946 kalorija, a žene 5.725 kalorija, što je skoro tri puta više od preporučenog dnevnog unosa, a jednako je kao 38 vrećica čipsa ili 20 krofni s marmeladom.
"Alkoholna pića podstiču apetit i smanjuju inhibicije, zbog čega ljudi najčešće zdravu hranu zamijene masnom", istakla je dr Džeki Lanvin iz Slimming Worlda.
(Tanjug, Foto: Ilustracija)