Svlačionice i bazeni nisu jedina mjesta gdje možete "pokupiti" zarazne gljivice poznate kao atletsko stopalo.
Prije nego što prošetate u japankama kada dođe ljeto, zapamtite da su vaša stopala magnet za gljivične infekcije. Zarazne i dosadne gljivice naročito se lako razmnožavaju u toplom i vlažnom okruženju, zbog čega se najčešće pojavljuju između nožnih prstiju. Simtpmi su svrab, crvenilo i ispucala koža.
Međutim, dok većina zna da nošenje cipela na bosu nogu povećava šanse za širenje gljivica, dr Ričard Brejver upozorava da mnogi nisu svjesni toga da veliki broj različitih gljivica može da uzrokuje atletsko stopalo. Da biste znali kako da spriječite da se zarazite ovim gljivicama, važno je da znate i gdje sve možete da ih "pokupite".
Vjerovali ili ne, čak i vaš kućni ljubimac može da vam prenese ove gljivice, ukoliko ga držite u kući. Sitne čestice koje opadaju zajedno sa životinjskom dlakom sadrže ove gljive, koje će se zadržati na vašim nožnim prstima kada prošetate bosi po kući. Rješenje je da redovno kupate svog ljubimca i uvijek nosite papuče u kući, kao i da često usisavate kako biste uklonili sve životinjske dlake, a sa njima i potencijalnu zarazu.
Uske cipele, osim što nisu udobne, mogu da stvore i dodatnu muku. Kada je obuća uska, prsti se zgrče, usljed čega se stopalo vrlo lako preznoji, što je savršena životna sredina za gljive. Dr Brejver upozorava da, prije nego što kupite cipele, obratite pažnju na to da li možete normalno da pomjerate prste u njima. Takođe, stavljanje pudera u prahu u cipele ili korišćenje nekog spreja za stopala, naročito tokom ljeta, mogu da umanje znojenje stopala.
Pored toga, čak i izbor čarapa može da poveća rizik od infekcije. "Pamuk je kao sunđer, što znači da će vaše pamučne čarape ostati mokre kada upiju znoj", kaže dr Brejver. Sa druge strane, sintetički materijali neće upiti znoj, ali s obzriom na to da koža u njima ne može da "diše", stopalo će se brzo preznojiti. Ukoliko se inače dosta znojite, upotrebite neki od proizvoda za stopala koji će umanjiti znojenje, savjetuje doktor.
Ako niste neko ko vodi računa o zadebljaloj koži na petama, možda vas ovo natjera da svojim stopalima posvetite više pažnje. Posjekotine ili male rane na stopalima povećavaju šanse da se gljivice upravo tu "nastane", ali i zadebljala koža na petama je takođe njihova meta. Dr Brejver savjetuje da povremeno pete namažete hidratantnom kremom jer ćete na taj način omekšati kožu i spriječiti pojavu gljivica.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)