Da u teretani ili na terenu ne bi svi bežali od tebe, pročitaj kako se pravilno održava sportska oprema.
I patike izvadi iz sportske torbe, naročito ako ih nosiš u najlon kesi (što nikako nije dobro). Raspertlaj ih i ostavi, kao i ostatak opreme, da se luftira na vazduhu. Sasvim je ok što čitaš uputstvo za održavanje tkanine na etiketi trenerke, na primer, ali ona na kojoj piše da se pere ručno, ti ne treba. Znoj i prašina se peru u mašini, u vodi od 40 stepeni Celzijusovih, najmanje. Nemoj koristiti omekšivač, jer se radi o tkaninama koje su u direktnom kontaktu sa kožom i koje će tokom treninga toliko biti mokre, da će ti preneti sve ostatke hemikalija zaostalih od pranja. Nemoj sušiti opremu za trening u mašini za sušenje veša, jer će u tom slučaju biti izložena izuzetno visokoj temperaturi koja može da ubrza propadanje tkanine. Oprema za vežbanje. Ok, ima "fanatika" koji vežbaju i kad su na odmoru. Ali, ako ćete "možda" vežbati, odmah da vam kažemo da - nećete. Sto posto. Oprema vam, dakle, ne treba. Ako je oprema upraljana blatom, na primer, pre nego što je staviš u mašinu za veš, prljavštinu ukloni ručno, običnom vodom. Za patike koristi specijalni program za pranje obuće, koji skoro svaka mašina ima. Pertle peri uvezane u čvor, u posebnoj platnenoj kesici, a iz patika izvadi uloške. Suši ih prirodno, ne na suncu ili pored drugog izvora toplote.