Koristite stepenice, pametnije je: ako se jednom dnevno popenjete na drugi sprat, za godinu dana izgubićete 2,7 kilograma.
Danas se širom Evrope, prvi put, obeležava Dan bez liftova - manifestacija čiji je cilj podizanje svesti ljudi o zdravim navikama i zdravom životnom stilu.
U akciju, koju je osmislila Međunarodna asocijacija za kulturu i sport, uključilo se više od pedeset gradova iz sedamnaest evropskih država.
Statistike ukazuju da više od pola miliona ljudi u Evropi godišnje umre od posledica nedovoljnih fizičkih aktivnosti i da je to sada četvrti najveći faktor rizika za globalno zdravlje.
Uz to, ukazuju organizatori, penjanje uz stepenice ne košta ništa, štedi struju, troši dvaput više kalorija nego hodanje, a čak i samo jedno svakodnevno penjanje na drugi sprat može da dovede do gubitka 2,7 kilograma telesne težine godišnje.