Ako radite u zatvorenom prostoru, ili ste mesecima spremali ispite, bilo koji da je razlog zbog kojeg ne provodite vreme u prirodi, pročitajte ovaj tekst i shvatićete da morate nešto da promenite.
Boravak na suncu smanjuje rizik od dijabetesa, autoimunih bolesti, multiple skleroze i srčanih bolesti.
Boravak u prirodi će vas sačuvati od takozvanog "kompjuterskog" vida, koji podrazumeva problem s očima koji nastaje usled prekomernog gledanja u ekrane elektornskih uređaja. Simptomi su zamagljen vid, dvostruke slike, crvene i suve oči, iritacije, glavobolja, bol u vratu i leđima. Boravak u prirodi može sprečiti i ublažiti sve ove simptome.
Bolje ćete spavati ako šetate zelenim predelima i udišete čist vazduh. Osobe koje provode mnogo vremena u zatvorenom prostoru, mogu da poremete svoj unutrašnji biološki sat i da zbog toga lošije spavaju.
Priroda neverovatno deluje na mentalno zdravlje. Istraživanje u Eseksu je pokazalo da boravak u prirodi smanjuje depresiju kod čak 71 odsto ispitanika.
Zelena boja, mir koji u prirodi vlada, cvrkut ptica, nas smiruje i oslobađa stresa. Samo 20 minuta dnevno boravka na čistom vazduhu podiže motivaciju i energiju i čini ljude otpornijim na mentalne probleme.