...trebalo bi da im to stavite do znanja i naučite ih - ličnim primerom.
Američka akademija pedijatrije objavila je preporuke u kojima poziva roditelje da zdravim životnim navikama pruže dobar primer svojoj deci.
U preporukama stručnjaka se navodi da uravnotežena ishrana i redovno vežbanje roditelja povećava šanse da će i deca imati zdrave životne navike.
Stručnjaci dodaju da nikada nije prerano za usvajanje zdravih životnih navika i da bi roditelji za potrebne savete trebalo da se obrate pedijatrima.
Oni ističu da je važno kontrolisati unos kalorija, smanjiti unos šećera i istovremeno povećati dostupnost zdravih namirnica.
Uz uključivanje dece u fizičke aktivnosti roditelja, preporučuje se ograničavanje broja televizora u kući i kontrola pristupa ostalim elektronskim uređajima.
Stručnjaci ističu da je deci potrebno barem devet sati sna i da bi roditelji trebali da uspostave rutinu kada je reč o odlasku na spavanje i buđenje.