Konoplja (Cannabis sativa) je biljka čija je vrednost konačno isplivala na površinu. Legalizacija ove biljke u industrijske i medicinske svrhe uzima maha širom sveta. Kažu da je odlična i ako ste na dijeti.
Poznate su tri vrste konoplje:
1. Industrijska konoplja (Cannabis sativa - sativa)
2. Indijska konoplja (Cannabis sativa - indica)
3. Ruderalna konoplja (Cannabis sativa - spontanea)
Osnovna razlika između ove tri vrste je udeo psihoaktivne supstance THC. Industrijska konoplja sadrži tek 0,25 odsto THC, nema omamljujuće delovanje, zbog čega je njena upotreba legalna. Danas je deo prehrambene, medicinske, farmaceutske, tekstilne, građevinske i mnogih drugih industrija. Za razliku od industrijske, indijska konoplja (poznata i kao marihuana) ima snažno psihoaktivno delovanje i legalizirana je samo u medicinske svrhe jer ima vrlo blagotvorno delovanje na ljudsko zdravlje.
Ono što poslednjih godina privlači interes široke populacije su pozitivni učinci konoplje i njenih proizvoda na smanjenje i održavanje telesne težine, kao brže sagorevanje masnih naslaga.
U studiji objavljenoj u časopisu Endocrinology, istraživači su otkrili da kombinacija vitamina A i konoplje pomaže u regulisanju metabolizma.
Pogledajte listu proizvoda od konoplje, koje možete da kupite u prodavnicama zdrave hrane:
Brašno konoplje
Konopljino brašno dobija se iz semenki konoplje. Obiluje vitaminima, mineralima, proteinima i dijetalnim vlaknima. Sadrži omega-3 masne kiseline. Ne sadrži gluten, laktozu i nijedan poznati alergen.
Nema svojstvo dizanja i zato se koristi u kombinaciji s drugim vrstama brašna za pripremu hleba, peciva i kolači.
Semenke konoplje
Od svih semenki koje postoje, konopljine su nutrutuvno najbogatije. Sadrže najveću koncentraciju proteina, esencijalnih masnoća, vitamina i enzima. Preporučena dnevna količina semenki je četiri supene kašike, pune do vrha. Mogu se konzumirati kao dodatak zobenim pahuljicama, salatama, ili drugim jelima.
Ulje konoplje
Ulje konoplje se dobija se hladnim ceđenjem semenki konoplje, a obiluje sastojcima dragocenim za ljudsko zdravlje. Sadrži idealanu srazmeru omega-3 i omega-6 nezasićenih masnih kiselina. Pomaže u regulisanju varenja i ubrzava metabolizam. Redovna upotreba pomaže u snižavanju lošeg holesterola.
Zahvaljujući gama-linolenskoj kiselini (GLA) ublažava kožne probleme poput ekcema, psorijaze i akni.
Otklanja neugodne simptome menopauze, jača koncentraciju i pamćenje. Može se konzumirati samostalno ili koristiti kao dodatak jelima od krompira i testenine, u salatama i namazima.
Konopljin proteinski prah
Proteinski prah konoplje bogata je riznica vitamina, minerala, esencijalnih aminokiselina, esencijalnih masnih kiselina, antioksidansa. Obiluje vlaknima i proteinima što ga čini namirnicom idealnom za mršavljenje. Osim što blagotvorno deluje na varenje, pruži i osećaj sitosti, piše "Alternativa za vas".
Zahvaljujući svom sastavu, proteinski prah konoplje podiže nivo energije, što je od izuzetnog značaja u procesu mršavljenja, naročito ako u isto vreme i naporno trenirate. Konopljin proteinski prah ne sadrži gluten niti laktozu, ne uzrokuje nadutost i lako se vari. Posebno je popularan kod sportista koji ga koriste u pripremi energetskih napitaka
Čaj konoplje
Zahvaljujući svom sastavu ovaj čaj je najbolji prijatelj vitke linije. Svakodnevnim ispijanjem najmanje jedne šolje napitka rezultati neće izostati. Ovaj napitak se preporučuje i kod smetnji s varenjem, ali i osobama koje imaju visok krvni pritisak i probleme s bubrezima. Obiluje kanabinoidima, od kojih se posebno izdvaja CBD, koji dokazano pomaže u lečenju mnogih bolesti, poput reumatoidnog artritisa, kolitisa, upale jetre, srčanih bolesti i dijabetesa. Oblozi od ovog čaja smanjuju reakciju kože nakon uboda insekata.
Da li ste probali neki od ovih proizvoda? Podelite sa nama svoja iskustva u kometarima. Hvala!