Brutalna istina koju treba da znate o trbusnjacima

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Brutalna istina koju treba da znate o trbušnjacima

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Fitnes influenserka otkrila je brutalnu istinu o trbušnjacima, koja se mnogima neće svideti.

Izvor: Guliver/Getty Images/bekisha

Da budemo iskreni, svako od nas želi ili je u nekom periodu života žarko želeo vidljive trbušnjake. Ali, malo kome to pođe za rukom, a Hana je sada otkrila i zašto.

"Prvo – svako od nas ima trbušnjake. Ali, koliko će trbušnjaci biti vidljivi zavisi od procenta masti u telu, od toga gde vam telo genetski skladišti masti, od debljine abdominalnog zida", napisala je fitnes influenserka Hana Beri u objavi na Instagramu.

Hana ima isklesane trbušnjake, ali objašnjava da je to zahvaljujući dobroj genetici, ali i činjenici da su zdrava ishrana i fitnes deo njenog posla. Međutim, za mnoge druge ljude nije realno da očekuju vidljive trbušnjake jer bi za neke od njih to podrazumevalo da imaju nezdravo nizak procenat masti u telu.

Baš kao i bilo koji drugi mišić, i stomačni mišići mogu vremenom da postanu deblji, ali je za to "potreban stalan trening, provođenje mnogo vremena trenirajući, plus adekvatna ishrana".

Ona podseća i da je "svako telo drugačije" i kaže da ona prirodno ima manje sala iznad struka. Ističe i da je njen izgled rezultat toga što je naučila sebe kako da se zdravo hrani i da uporno trenira.

"Ali, čak i da jedete svakog dana isto kao ja, rezultati neće biti isti kao moji", kaže Hana, želeći da dočara da je svako telo zaista različito i da drugačije reaguje na istu hranu.

Sledeći put kada se budete gledali u ogledalo i tužno zagledali stomak, želeći da imate "pločice", setite se Haninih reči – za neke ljude to jednostavno nije realno očekivati, zbog načina na koji telo skladišti masti.

Sa druge strane, ako baš žarko želite da imate vidljive mišiće na stomaku, znajte da to nije nemoguće, ali ćete morati doooooobro da se pomučite.

Možda ovo može da vam pomogne:

Pogledajte

00:00
Xteam Trbusnjaci
Xteam Trbusnjaci
Izvor: MONDO
Izvor: MONDO

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

loader