U doba pandemije većina ljudi je bila zatvorena u kući, bez mogućnosti redovnog vežbanja i održavanja zdravlja na visokom nivou, nova aplikacija SZO ima ideju kako da reši taj problem.
Joga postoji već hiljadama godina i povezuje pokrete i vježbe tijela sa duhovnim i mentalnim aspektima života. SZO je jogu identifikovala kao vrlo efektivnu formu aktivnosti koja pod svojom Strategijom tradicionalne medicine. Pomenuta strategija ima za cilj da poboljša fizičko i mentalno zdravlje ljudi implementacijom tradicionalne medicine kod ljudi širom svijeta.
Prvi korak je mYoga aplikacija koja omogućava svakom korisniku sa Android i iOS telefonom pristup tradicionalnim Yoga vježbama. Aplikacija je nastala kao inicijativa SZO i Vlade Indije.
Manje vježbamo, a više jedemo
U vrijeme pandemije vidjeli smo veliki porast mobilnih fitnes proizvoda, jer su ljudi nastojali da zatvoreni u kućama nastave da vježbaju, jer nisu imali pristup teretanama i otvorenom prostoru. Pored toga, većina aplikacija je bila besplatna, pa se pride i uštedi koji dinar.
Ove treninge uglavnom kontrolišu pametne narukvice i satovi, dok mobilne aplikacije daju instrukcije šta i kako treba da radite. Za to vrijeme narukvice prate rad srca i disanje, kako bi se osigurao dobar i efikasan trening.
Korisnici koji skinu ovu aplikaciju dobiće pristup besplatnim audio i video materijalima vezanim za joga treninge, koji traju od 3 do 45 minuta. Sama aplikacija ne zahtjeva pravljenje profila, i prema riječima SZO ne zadržava podatke o korisnicima.
Sa novom aplikacijom SZO planira da ohrabri ljude, posebno one koji su u karantinu da imaju stalne fizičke aktivnosti, kako bi ojačali svoj organizam i bili u stanju da se bore protiv raznih virusa i bolesti, kao što su gojaznost i visok pritisak.
WHO mYoga aplikaciju možete preuzeti preko Google Play Store za Android ili preko Apple App Store za iOS (iPhone i iPad). Treba dodati i da aplikacija ima opciju preuzimanja sadržaja, pa je možete koristiti i kada nemate aktivnu internet konekciju.