U svijetu u kojem tempo života sve više liči na trku s vremenom, tehnologija nam nudi saveznike koji mogu da unesu red, rasterećenje i zdravije navike u našu svakodnevicu.
Od podsjetnika i digitalnih planer aplikacija, do onih koje pomažu pri smanjenju stresa ili preciznom praćenju menstrualnog ciklusa – sve je doslovno na dohvat prsta.
Donosimo pregled aplikacija koje mogu da vam olakšaju život – bilo da želite bolje upravljati vremenom, sačuvati mentalni mir, ili bolje razumjeti vlastito tijelo.
Organizuj se pametno – digitalni planeri i podsjetnici
Ako vam se čini da vam dan nestane prije nego što ste i započeli sve što ste planirali, vrijeme je da isprobate neku od aplikacija za organizaciju:
Notion – Višenamjenska aplikacija za vođenje bilješki, kreiranje to-do lista, praćenje ciljeva i dnevnika. Idealna za one koji vole fleksibilnost i vizuelnu organizaciju.
Google Calendar – Stari znanac, ali i dalje nezaobilazan kad je riječ o upravljanju vremenom i obavezama, uz mogućnost sinhronizacije na više uređaja.
Todoist – Minimalistička i efikasna aplikacija za upravljanje zadacima, odlična za one koji vole jednostavno i jasno.
Mir u džepu – aplikacije za mentalno zdravlje i protiv anksioznosti
Stres, preopterećenost i stalna dostupnost negativno utiču na naše mentalno zdravlje. Aplikacije za opuštanje i samopomoć sve su popularnije:
Headspace – Vodi vas kroz meditacije, vježbe disanja i savjete za bolji san.
Calm – Fokus na smirenje, uz zvuke prirode, vođene meditacije i priče za uspavljivanje.
Daylio – Dnevnik raspoloženja koji kroz par klikova omogućava praćenje emocija i navika, bez potrebe za pisanjem.
Briga o tijelu – menstrualni kalendari i ciklus trekeri
Aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa odavno više nisu samo “kalendar menstruacije”. One danas nude širok spektar informacija i alata koji pomažu u razumijevanju tijela:
Clue – Naučno utemeljena aplikacija za praćenje ciklusa, simptoma, raspoloženja i plodnih dana, bez ružičastih klišea.
Flo – Jedna od najpopularnijih aplikacija, sa opcijama za praćenje PMS-a, trudnoće i zdravstvenih simptoma, uz edukativni sadržaj.
My Calendar – Intuitivna i jednostavna aplikacija za one koji žele čistu funkcionalnost bez suvišnih opcija
Bonus: Aplikacije koje povećavaju produktivnost i smanjuju distrakciju
Forest – Sadite virtualno drvo svaki put kad ostavite telefon po strani i fokusirate se na zadatak. Ako prekinete – drvo vene.
Focus To-Do – Aplikacija koja kombinuje metodu Pomodoro i task menadžment – idealna za one koji se lako “pogube” u multitaskingu.
Freedom – Blokira aplikacije i sajtove koji vam odvlače pažnju (da, Instagram i TikTok, gledamo u vas).
Finansije i produktivnost
Spendee – Lokalizovana aplikacija za budžetiranje, gdje možeš pratiti troškove, prihode i štednju.
Pocket – Spremi zanimljive članke i video klipove koje želiš da pročitaš kasnije – odličan za profesionalce i znatiželjnike.
Notion for Men – Iako univerzalan, sve više muškaraca koristi Notion kao digitalni “mozak” – za praćenje ciljeva, čitanje, treninga, posla i privatnog života.
Za dvoje – aplikacije koje jačaju partnerske odnose
Tehnologija ne mora nužno da nas udaljava – neke aplikacije mogu da učine partnerski odnos boljim, dubljim i otvorenijim. Bilo da ste u vezi na daljinu, u braku, ili tek istražujete granice intimnosti, ove aplikacije mogu biti odličan alat za povezivanje:
Kindu – Aplikacija za parove koja vam pomaže da istražite zajedničke želje, fantazije i ideje na diskretan način. Svaki partner anonimno odgovara na pitanja, a aplikacija prikazuje samo ono gdje se oboje "poklopite".
Coupleness – Dnevni “check-in” s partnerom: kako se osjećaš, šta ti je bilo važno tog dana, šta bi želio/la da podijeliš. Idealna za parove koji žele njegovati otvoren dijalog, bez prebacivanja i pritiska.
Between – Privatni prostor za dvoje, gdje možete dijeliti poruke, fotografije, podsjetnike na važne datume, pa čak i planirati zajedničke događaje.
Iako nijedna aplikacija ne može zamijeniti dobar san, zdrav odnos prema sebi i vrijeme provedeno s ljudima koje volimo – digitalni alati nam mogu pomoći da se lakše snađemo, bolje razumijemo i rasteretimo.
Sve dok ih koristimo svjesno i s mjerom, tehnologija zaista može biti – saveznik, a ne izvor stresa.
(MONDO)