MONDO fitnes: Proljećni detoks sa VIVIA vodom (1)

Predstavljamo vam treću sezonu rubrike MONDO fitness, koju ovaj put realizujemo u saradnji sa VIVIA vodom.

MONDO fitnes: Proljećni detoks sa VIVIA vodom (1) Foto: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Proljeće je idealno vrijeme da se riješimo toksina i viška kilograma nakupljenih tokom zime.

Predlažemo vam da što više vremena provedete napolju, jer sunce i lijepo vrijeme mogu da budu vaši najbolji saveznici.

Nova sezona Mondo fitnesa pomoći će vam da odaberete vježbe za koje ne treba mnogo vremena, a možete da ih radite bilo gdje napolju - u dvorištu, na terasi, na šetalištu ili u parku.

U prvoj epizodi pozabavićemo se vježbama pomoću kojih ćete ojačati noge, zadnjicu, stomak i ruke.

Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Recept za zeleni detoks šejk

zeleni detoks šejk, smoothie, mondo fitnes Foto: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Obaveze, rokovi i sastanci ne smiju da budu izgovor da ne brinete o svom tijelu, jer zdravlje nema alternativu. Znamo i da je na putu do idealne forme ishrana od ključne važnosti.

Zato evo prijedloga za zdravi zeleni detoks smoothie, koji može da vam zamijeni doručak.

Izvor: YouTube

Pratite mondo.ba i na Facebooku, Twitteru i Instagramu!

Ostale vijesti