Predstavljamo vam treću sezonu rubrike MONDO fitness, koju ovaj put realizujemo u saradnji sa VIVIA vodom.
Proljeće je idealno vrijeme da se riješimo toksina i viška kilograma nakupljenih tokom zime.
Predlažemo vam da što više vremena provedete napolju, jer sunce i lijepo vrijeme mogu da budu vaši najbolji saveznici.
Nova sezona Mondo fitnesa pomoći će vam da odaberete vježbe za koje ne treba mnogo vremena, a možete da ih radite bilo gdje napolju - u dvorištu, na terasi, na šetalištu ili u parku.
U prvoj epizodi pozabavićemo se vježbama pomoću kojih ćete ojačati noge, zadnjicu, stomak i ruke.
Recept za zeleni detoks šejk
Obaveze, rokovi i sastanci ne smiju da budu izgovor da ne brinete o svom tijelu, jer zdravlje nema alternativu. Znamo i da je na putu do idealne forme ishrana od ključne važnosti.
Zato evo prijedloga za zdravi zeleni detoks smoothie, koji može da vam zamijeni doručak.
Pratite mondo.ba i na Facebooku, Twitteru i Instagramu!