• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Čorbica od zelja i krompira

Autor mondo.ba

Čorbica od zelja i krompira je prava proljećna delicija, idealna za ukusan i lagan ručak.

 Recept za čorbu od krompira i zelja Izvor: Shutterstock

Sastojci:

  • 1 mala glavica crnog luka (oko 40 g)
  • 2 grančice mladog luka
  • 2 čena bijelog luka
  • 30 ml ulja
  • 300 g krompira
  • 30 listova zelja
  • 1,5 kašičica soli
  • 1/2 kašičice crnog bibera
  • 2 l vode
  • 40 g rezanaca
  • 1 žumance
  • 220 g jogurta
Zašto je korisno da jedete zelje?

Zelje je niskokalorična namirnica. Kuvano zelje sadrži više proteina nego svježe. Bogato je vlaknima i pogoduje digestivnom traktu. Takođe obiluje vitaminom C, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom K, kompelksom B vitamina, ali i magnezijumom, gvožđem, fosforom, kalcijumom, kalijumom, natrijumom i selenom. Bogato je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa.

Recept za čorbicu od zelja i krompira

Kako biste napravili ovu čorbu, sitno isjeckajte crni luk, mladi luk i bijeli luk. Dinstajte ih na ulju oko 3-4 minuta. Izrendajte krompir. Dodajte ga luku i stalno miješajte jedan minut. Dodajte vodu, so i crni biber. Kuvajte 20 minuta.

U međuvremenu očistite listove zelja. Isjecite ga na tanke trakice. Nakon što se supa kuvala 20 minuta, dodajte iseckano zelje i rezance. Kuvajte još 6-7 minuta.

U činiji umutite žumance sa jogurtom. Dodajte 3-4 kuglice supe, stalno mješajući, pa vratite u ostatak supe u loncu i dobro promješajte. Uživajte! 

(Stvar ukusa/MONDO)

Pročitajte još

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop