Zdrava poslastica koja se lako sprema Cokoladice sa sjemenkama i vocem

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kuhinja

Zdrava poslastica koja se lako sprema: "Čokoladice" sa sjemenkama i voćem

Autori mondo.rs Autori Nataša Petrović
Autori mondo.rs Autori Nataša Petrović

Evo kako da se zasladite nečim zdravim...

Izvor: Guliver/Getty Images/HandmadePictures

Ne mora svaki slatkiš da sadrži puno šećera, evo kako da napravite poslasticu koja je zapravo zdrava!

Sastojci: 

Dve šolje ovsa

Pola šolje kinoe

Pola polje čia semenki

Pola šolje sjeckanih badema

Pola šolje suvih višanja

85 grama tamne čokolade

¾ šolje putera od badema

1/3 šolje meda

Dvije kašike kokosovog ulja

Pola šolje suvih šljiva

Priprema:

Pleh obložite papirom za pečenje.

U većoj posudi pomiješajte ovas, kinou, čia semenke, sjeckane bademe, trešnje i iseckanu čokoladu.

U manjem tiganju, tihoj vatri, pomiješajte bademov puter, med, kokosovo ulje i pola kašičice soli, da se sve istopi i da dobijete glatku smjesu. U to dodajte isjeckane suve šljive.

Smjesu iz tiganja nalijte preko smjese sa ovsem i sve dobro izmiješajte. Rukama oblikujte table željenog oblika i veličine, poređajte u pripremljen pleh i ostavite u frižideru da se smjesa stegne, oko sat vremena najmanje.

Imate li i vi neki dobar recept? Pišite nam u komentarima!

Pročitajte i ovo:

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

loader