Trik protiv nesanice garantuje miran san, isprobajte savet ovog lekara s ledom!
Ako vas muči nesanica i nikako da utonete u san, već ležite i "gledate u plafon", ovaj stručnjak ima rješenje! Alan Mendel, koji je na TikToku vlasnik profila "Motivacioni doktor", rekao je da jedan trik pomaže kod nesanice.
Potrebna vam je samo jedna stvar! Pakovanje leda, ili neke zaleđene namirnice, koje ćete staviti na određeno mjesto na telu. Hladnoća će aktivirati nerv koji često "ispašta" tokom stresa kao što je nesanica i moći ćete brzo i lako da utonete u san.
"Stavite nešto hladno, recimo pakovanje leda, na grudnu kost. Tu se nalazi nerv vagus, koji će hladnoća osloboditi stresa i omogućiće vam da se umirite i pripremite za san. Stavite ga tačno na sredinu grudi", posavetovao je on.
"Motivacioni doktor" kaže da bi hladnu oblogu trebalo držati petnaestak minuta, a potom leći u krevet i da je dobar san zagarantovan. Mnogi pratioci su ispod videa koji već ima više od 1,6 miliona pregleda napisali da ovaj trik odlično deluje protiv nesanice!
Pogledajte!
(MONDO)