Fitnes trener Sofi Gajdolin (26) u 26. nedelji trudnoće i dalje trenira i podiže tegove. Jedni je hvale, drugi, naravno - kritikuju.
Gospođa Gajdolin kaže da je iznenađena što je najviše muškarci kritikuju zbog toga što u trudnoći podiže tegove.
"Mnogi muškarci su mi ostavljali komentare da podižem previše teške tegove - ali, teške za koga? Za njega? Moj sin je težak 29 kilograma, a njega ionako nosim kada, recimo, zaspi u dnevnoj sobi", kaže ova mama. "Za mene to nije velika težina. To je individualna stvar".
Sofi kaže da je ovi komentari ne dotiču, ali brine da će druge žene koje vide ovakvo mišljenje biti obeshrabrene da vežbaju.
"Toliko je mitova i toliko straha kada je reč o vežbanju tokom trudnoće. Razumem to. Imala sam jedan pobačaj, užasno je i ne bih to nikome poželela. Do pobačaja mogu da dovedu razne stvari, ali nekako to ljudi uvek povezuju sa vežbanjem".
Sofi tvrdi da pozitivne strane vežbanja u trudnoći definitivno odnose pobedu nad negativnim stranama.
Kritike na njen životni stil koji vodi tokom trudnoće, slične su onima sa kojima se nedavno suočila američka manekenka Sara Stejdž, a Sofi kaže da su negativni komentari najviše uzrujali njenu porodicu.
"Nejt i ja smo već navikli na to, mada nam je jedan komentar o pobačaju zaista zasmetao. Izabrali smo da ne obraćamo pažnju na to jer bismo se u suprotnom svakodnevno nervirali".
Sofi, mama dvojice dečaka, od početka trudnoće je dobila sedam i po kilograma, u poređenju sa prethodne dve trudnoće, kada se ugojila 28 kilograma.
"Kada sam bila trudna prva dva puta, nisam išla u teretanu i nisam baš vodila zdrav život. Dobila sam gastacijski dijabetes, ugojila se 28 kilograma, iako je normalno u trudnoći se ugojiti između 12 i 14 kilograma".
"Sada se osećam mnogo zdravije, imam više energije, a vežbam uz odobrenje lekara", kaže Sofi koja trenira tri puta nedeljno. Ona sada podiže i tegove, a na početku trudnoće je vežbala isključivo pilates.
"Podižem dvostruko lakše tegove nego inače, pratim rad srca i pravim duže pauze između vežbi. Dakle, ne forsiram svoje telo kao inače".
Ova trudnica kaže da osluškuje svoje telo i da, uprkos odobrenju lekara da trenira, ima dana kada joj se to ne radi i tada preskače treninge.
"Ne razmišljam o tome kako da skinem višak kilograma odmah nakon porođaja. Iscrpljujuće je imati bebu, da ne govorimo o tome kako je kada nosite blizance. Ne očekujem da se dan nakon porođaja probudim sa trbušnjacima kao supermodel, a to mi nije ni važno".
Kada je reč o ishrani, kaže da jede više nego inače i da uvek sa sobom nosi voće. "Zaista ne preporučujem 'jedem za dvoje' mišljenje. Tako sam razmišljala kada sam bila trudna prva dva puta. Smatram da je najbolje jednostavno slušati svoje telo", zaključuje Sofi.