• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako se bolje spava, u pidžami ili bez ičega na sebi?

 Vesna Kerkez
Autor Vesna Kerkez

Ako imate problem s nesanicom, slijedite savjet!

 Kako se bolje spava, u pidžami ili bez ičega na sebi? Izvor: Guliver/Getty Images/iStock/bowie15

Šta pomaže kada ne možemo da zaspimo, da li je važno šta ćemo prije spavanja pojesti, raditi ili čak obući? Jedna studija sprovedena u Velikoj Britaniji dala je zanimljiv odgovor na ovo pitanje.

Već smo vam pokazali trik akupunkturiste protiv nesanice, i otkrili šta vaša odeća za spavanje govori o vama, a evo da li vam pomaže da brže zaspite ili vas u tome sputava!

Možda će vas zanimati

Više od 2.500 dobrovoljaca učestvovalo je u studiji namijenjenoj utvrđivanju dužine trajanja REM faze sna, u zavisnosti od toga šta su obukli prije odlaska u krevet.

Podijeljeni su u učesnike koji su nosili majice i šortseve, samo donji veš, pidžame sa dugim nogavicama i rukavima, spavaćice, bade-bantile, i naravno one koji nisu nosili ništa!

Oni koji su u krevet otišli goli zabilježili su najveći procenat REM faze sna, čak 26,5%. Sljedeći su bili "spavači" u majicama, a potom oni u donjem vešu. Najmanje su REM faze imali učesnici koji su spavali u pidžamama i bade-mantilima.

Studija koju je sproveo jedan proizvođač odjeće za spavanje pokazala je i da nošenje čarapa nije bitno uticalo na ishod. Učesnici koji su obuli čarape imali su 27% REM sna, a oni bez njih 26 odsto.

(MONDO)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop