Nekoliko razloga zbog čega nam se januar čini da vječno traje.
Psiholozi su u više navrata govorili o "plavom ponedjeljku", tačnije 16. koji važi za najdepresivniji dan u godini, dok ljudi u šalji kažu da obično mjesec januar traje kao čitava godina. Zašto je to tako? I zašto janur za mnoge traje čitavu vječnosti?
Klinički psiholozi Kloi Karmajkl i Paulon Valin pet razloga zašto januar izgleda duži: raspoloženje nakon praznika, hladni i mračni dani, finansijske poteškoće, povratak svakodnevnim rutinama i pritisci nove godine - novog početka za mnoge.
Karmajkl je rekala da može doći do opadanja hormona u tijelu koji su odgovorni za raspoloženje i sreću nakon što se praznici završe.
"Dakle, posle praznika, može da se javi osjećaj iscrpljenosti hormona za sreću", ističu psiholozi.
Tokom "magije" praznika, nivoi dopamina kod ljudi mogu da porastu jer provode više vremena sa voljenima, jedu ukusnu hranu i dobijaju poklone. Međutim, kada nivoi padnu u januaru, to može da dovede do umora, promjena raspoloženja i depresije. Ljudi koji ga doživljavaju često imaju početak i kraj simptoma svake godine otprilike u isto vrijeme. Takođe, mračni i ledeni dani su još jedan razlog zašto se čini da januar traje tako dugo.
Da bi se borili protiv ovoga, psiholozi su ponudili nekoliko savjeta, uključujući da sebi omogućite dovoljno sna, takođe vježbanje je korisno, kao i neki novi hobi. Jednostavno, družite se, razmjenjujete mišljenja sa vama dragim ljudima.
(MONDO)