Vikend nije samo za spavanje
- Uspešni ljudi na specijalan način koriste slobodno vrijeme i tada njeguju 6 navika koje su ih dovele do vrha.
- Vikendom ne spavaju do podne, ne ignorišu zdravlje, ne ostavljaju sve za zadnji čas, ne rade, ne upadaju u haos i ne ispuštaju knjigu iz ruku.
Mnogi ljudi vikend povezuju sa opuštanjem i odmorom od svakodnevnih obaveza. Međutim, uspješni ljudi ova dva dana tretiraju ne samo kao priliku za regeneraciju, već i kao vrijeme za njegovanje navika koje im pomažu da održe ravnotežu i pripreme se za predstojeću nedjelju. Vrijedi razmisliti šta odlikuje njihov pristup vikendu i, stoga, slijediti njihov primjer ako želimo da postignemo uspjeh u životu.
Psihološka istraživanja pokazuju da način na koji koristimo svoje slobodno vrijeme može značajno uticati na našu produktivnost i opšte blagostanje.
Saznajte o navikama koje uspješni ljudi izbjegavaju vikendom.
1. Ne spavaju do podneva
Iako vikend nudi iskušenje da se prespava umor od nedjelje, uspješni ljudi ne dozvoljavaju da im jutra prođu u spavanju. Rano buđenje im daje dodatno vrijeme da započnu dan svjesno. Umjesto da žure sa obavezama, oni provode jutra vježbajući, meditirajući ili jednostavno uživajući u miru i tišini prije nego što počne naporan dan.
Naučna istraživanja ukazuju na vezu između ranog buđenja i boljeg mentalnog blagostanja.
2. Oni ne ignorišu zdravlje
Uspješni ljudi razumiju važnost održavanja svog tijela u dobroj formi. Umjesto da zanemaruju svoje zdravlje vikendom, oni ove dane tretiraju kao savršeno vrijeme za dodatnu vježbu. To ne moraju biti ekstremni treninzi - hodanje, joga, vožnja bicikla ili lagana gimnastika su dovoljni. Fizička aktivnost pomaže u poboljšanju cirkulacije, da razbistre um i podignu endorfin, čime se održava pozitivna energija tokom cijelog dana.
3. Ne ostavljaju sve za posljednji trenutak
Jedan od ključnih principa kojih se uspješni ljudi pridržavaju je planiranje. Oni ne ostavljaju sve za posljednji trenutak i koriste vikende da planiraju narednu nedjelju. Priprema rasporeda rada i prioriteta unaprijed im omogućava da bolje upravljaju svojim vremenom, izbegnu stres i reaguju na neočekivane situacije sa većim samopouzdanjem.
Vrijedi zapamtiti da planiranje nije samo organizovanje posla - to je i trenutak za razmišljanje o dostignućima iz prošle nedjelje.
4. Ne rade sve vrijeme
Uprkos posvećenosti karijeri, uspješni ljudi razumiju važnost ravnoteže između posla i privatnog života. Stoga, vikende ne posvećuju poslu - svjesno biraju da provode vrijeme sa porodicom, prijateljima ili prate svoje strasti. Na taj način mogu da napune baterije i vrate se na posao sa obnovljenom energijom i entuzijazmom.
Vredi naglasiti da je odmor sastavni dio produktivnosti. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji redovno odmaraju kreativniji i efikasniji na poslu.
5. Ne dozvoljavaju sebi da budu u haosu
Uspešni ljudi znaju kako da izbjegnu haos vikendom. To ne znači da svaki trenutak slobodnog vremena mora biti pedantno isplaniran, ali oni takođe pokušavaju da izbjegnu potpunu spontanost. Svjesno zakazuju vrijeme za aktivnosti koje im donose zadovoljstvo i omogućavaju im da se opuste.
Uspješni ljudi takođe znaju da je svaki trenutak dragocjen, pa se trude da se bave aktivnostima koje se mogu smatrati vrijednim.
6. Ne zaboravljaju na lični razvoj
Lični razvoj je sastavni dio života uspješnih ljudi. Čak i vikendom, oni teže da razviju svoje vještine, prošire svoje vidike i steknu nova znanja. Često, tokom slobodnih dana, pronalaze vrijeme za čitanje knjiga, slušanje podkasta, učešće u obukama ili gledanje inspirativnih predavanja. To im omogućava da kontinuirano unapređuju svoje vještine, ne samo profesionalno već i lično.